- знания о том, что с Вами происходит и почему;

- научитесь правильно дышать во время родов  ( а это очень важно!);

 

- знания о  позициях тела при родах,

это один из самых полезных навыков самообезболивания в родах . 

он может дать Вам существенное облегчение в этом процессе ;

 

- Вы узнаете, что   будет происходить в послеродовом периоде и как помочь себе быстро восстановиться;

 

- Вам будет предложена четкая, структурированная информация в доступной форме, с множеством примеров из реальной  жизни ;

 

- тренировку навыков и реальное умение обращаться с ребенком;

 

- снижение уровня страха перед родами и тревоги  первого общения с младенцем

             ( опыт показывает, что это является частой причиной ненужного

               беспокойства  молодой мамы);

 

- возможность научиться  организовывать свою жизнь рационально и максимально комфортно (режимы для мамы и малыша;  совместный сон за или против?);

 

- Вы сможете  улучшить свое  самочувствие и физическую форму;

 

1) Особенности физиологии и психологии беременной женщины.
Психологические особенности беременной. Доминанта беременности. Физиологические аспекты беременности.  Возможные недомогания (варикоз, токсикоз, отеки). Питание во время беременности.

Разминка (15 мин).
Работа с анкетами и диагностическими методиками.

2) Общение до рождения.

Внутриутробное развитие младенца. Общение с малышом в утробе матери. Как можно развивать малыша в животике. Страхи и предрассудки во время беременности. Работа со страхами.

Разминка (15 мин).
Арттерапия.

  
3) Выбор роддома. Предвестники родов. Когда нужно ехать в роддом.

Критерии выбора роддома.Предвестники родов. Как создать условия для «мягких родов» в  роддоме. Когда нужно ехать в роддом. Что брать с собой в роддом. Понятие «Сопровождение в родах».

Разминка, упражнения Кегеля (15 мин).
Составление сценария родов.

4) Общие понятия о родах. Первый период родов. Схватки.

Периоды родов. Что происходит в организме женщины во время схваток. Методы естественного обезболивания: дыхание, выбор позиции, массаж.

Разминка, упражнения кегеля (15 мин).
Отработка навыков дыхания в родах. Отработка навыков релаксации.

5) Роды. Второй и третий период родов. Потуги. Психология рождения.

Переход схваток в потуги.Возможные позиции в конце второго периода родов. Дыхание.Рождение ребенка. 3-й период родов – физиология.

Разминка, упражнения кегеля (15 мин).
Выбор удобной позиции в родах. Применение дыхательных техник. Навыки самомассажа. 


6) Возможные вмешательства и осложнения в родах, их коррекция. Послеродовой период.

Возможные вмешательства в родах: показания, своевременность, безопасность.Гигиена женщины в послеродовом периоде. Успешное восстановление после родов.

Разминка, упражнения кегеля (15 мин).
Тренинг   «Релаксация»
Упражнение  «Бабочка».

7) Роды глазами ребенка.
Роды глазами ребенка. Что чувствует малыш в родах. Как ему помочь. Перинатальные матрицы.

Разминка, упражнения кегеля (15 мин).
Тренинг «Роды глазами ребенка».

8)Навыки ухода за младенцем.

Гигиена новорожденного: уход за пупочной ранкой, ушки, носик, подмывание, купание. Колики. Как помочь ребенку. Детская аптечка. Температурный режим. Прививки. Медицинское наблюдение за ребенком. Регистрация ребенка.

Разминка, упражнения кегеля (15 мин).
Работа с куклами.

9) Грудное вскармливание(первая часть)

Физиология лактации. Подготовка груди к кормлению. Уход за грудью в послеродовый период. Как начать грудное кормление. Выбор режима кормления. Прикладывание к груди: возможные техники. 

Разминка, упражнения кегеля (15 мин).
Работа с куклами. Показ презентации.
Просмотр видео.


10)Грудное вскармливание(вторая часть)

Основные проблемы начального периода и способы их решения. Профилактика осложнений. Важность грудного кормления для успешного физического и психического развития ребенка. Преимущества ГВ по сравнению с искусственным вскармливанием. Лактационные кризы. Критерии достаточного питания для ребенка. Способы увеличения количества молока. Как сохранить или восстановить лактацию.

Разминка, упражнения кегеля (15 мин).
Работа с куклами. Показ презентации и наглядных материалов (картинки, плакаты).

11) Особенности первого года жизни мамы и малыша. Психология родительства.

Физическое и нервно-психическое развитие ребенка до года. Взаимоотношения в семье после рождения ребенка. Слинги и польза от них. Послеродовая депрессия. Психология взаимоотношений родителей и малыша.

Разминка (15 мин).
Работа с куклами. Работа с анкетами. Обсуждение результатов.